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很多同学现在进入专升本备考的疲倦期，备考十分焦虑，拿着难啃的专业课书，下意识就是逃避背诵，哪怕已经8月末了，还是怕大量的背诵，也很怕复习。
很多人说:“我现在效率不高，是因为状态不好。”你的状态之所以不好，是因为你一直在逃避，是你不相信自己了。所以大家一定要调整心态，小芽给大家分享一些背诵经验和技巧，希望各位芽宝都上岸!
一本书嚼三遍是真的恶心，不是死记硬背的嚼，是理解性的嚼，第三遍就可以感觉到不用特意去背，东西进脑了so，坚持!! 不要完美主义。后期抓重点，不要要求自己一字不差背，标题+关键词+专业术语描述，能做到这些就可以过，不要强迫自己后期不要怕复习。很多人第二遍复习的时候，发现某些东西忘了，就很崩溃，怀疑自己，正常!忘记很正常。 不要太在意遍数，遍数只是表象，先理解后记住才是真的要做的!也不要跟别人比，自己消化了才最重要! 难的知识，你越不敢学，它就魔鬼，把你的信心消磨掉，直到你开始怀疑自己是不是不适合专升本，so，不要畏难!口双线背诵:-本书分成两半，两条线同时背诵。 ①一条线从头开始，背前半部分的的第一个章节。②另一条线从中间开始背后半部分。这样符合自己记忆规律，节约时间，不至于背了前面的忘记后面的。 背一遍就把知识讲给“空气”听，讲不通立刻回看课本(费曼学习法)。通过这种方式能及时发现自己对知识的掌握漏洞，加深理解。 5分钟法则:不想学习时，先逼自己学5分钟，惯性会带你学1小时。这能有效克服学习的惰性，让自己快速进入学习状态。 艾宾浩斯记忆表:背单词/古文用这张表记忆率飙升200%。合理利用艾宾浩斯遗忘曲线规律，能大大提高记忆效率。 主动输出>被动输入:听10节课不如自己讲1节课，课后用思维导图复述知识点。主动输出知识能更好地巩固和理解所学内容。 限时训练:写作业掐表计时，速度+准确率双提升。有助于培养在规定时间内完成任务的能力。 错题本≠抄题本:只记错误思路+正确逻辑对比，学一遍就可以记很久很久很久..(脱水学习法)。这样能让我们更聚焦于问题的本质，避免做无用功，提高复习的针对性。 交替学习法:专业课学累了换英语阅读，大脑效率翻倍!不同学科的切换可以让大脑不同区域得到休息和运用避免单一学科学习带来的疲劳，提升学习效率。 目标拆解术:把“考140分”拆成“每天搞懂1类压轴题”，焦虑秒没!将大目标细化为一个个小目标，能让我们更清晰地看到自己的进步，减少因目标过大而产生的焦虑感。 睡觉记忆法:睡前 1小时背单词/古文睡醒立刻复习，刻进 DNA!(海马体背书法)利用睡前和睡醒后的黄金记忆时间，结合海马体的记忆特点，能有效提高记忆效果。不要再逃避了!逃避，是最大的代价。请你相信重复的力量。 最后，小芽想说专升本考试有一定的难度，但是这个难度对绝大部分人来说不是知识方面的难度，其实知识本身是比较简单，更多的是我们自己有没有自制力，有没有持之以恒的态度，有没有这种决心去改变我们低学历的现状，这才是最困难。
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